Lichaamsbeweging en sport

Ook lichaamsbeweging speelt een rol in uw kansen om kanker te overleven. De reden is vrij simpel; ons lichaamsvet is een opslagplaats voor afvalstoffen. Sommige wetenschapper noemen ons lichaamsvet het “vuilnisvat van ons lichaam” en iedere manier van lichaamsbeweging, die in staat is om ons lichaamsvet te verminderen, is dus een manier om ons lichaam te ontgiften.

Lichaamsbeweging heeft bovendien invloed op onze hormoonhuishouding; overtollige hoeveelheden oestrogenen en testosteron, die de groei van kanker bevorderen (vooral borst-, baarmoeder-, eierstok-, prostaat- en testikelkanker), nemen door lichaamsbeweging af.

Door lichaamsbeweging neemt ook de bloedsuikerspiegel af, waardoor de insuline-aanmaak en de aanmaak van een stof genaamd IGF1 (Insuline gelijkende GroeiFactor 1) afneemt.

Insuline zorgt ervoor dat glucose (‘afgebroken suiker’), de brandstof van cellen, door kan dringen in de cellen. IGF1 stimuleert de groei van cellen. Indien dus door lichaamsbeweging de afgifte van insuline afneemt – waardoor minder glucose en dus brandstof tot de cel kan doordringen – terwijl ook de IGF1 aanmaak afneemt – waardoor de groei van cellen niet wordt gestimuleerd – dan heeft dat een positief remmend effect op de groei van tumoren. Geen brandstof en geen stimulering van groei. En dat willen we in het geval van tumorcellen.

Waarschuwing

Een waarschuwing is echter op zijn plaats: indien u kankerpatiënt bent, overleg dan uw voorgenomen sportactiviteiten met uw oncoloog. Bepaalde inspanning kunnen gevaarlijk zijn en kunnen, misschien juist in uw geval, beter worden vermeden. (Bijvoorbeeld joggen, terwijl u botkanker heeft.)

Het plaatje wordt compleet: de holistische aanpak
Nu is ook het moment daar om terug te komen op “de omslag”, en een voorbeeld dat we in dat hoofdstuk gaven van een wonderbaarlijke genezing van een terminale patiënt; de man die ontslag nam, al zijn bezittingen verkocht en ging genieten en windsurfen in Nieuw Zeeland.

Deze patiënt schakelde zijn stress-factor uit: hij nam ontslag. Bovendien, omdat hij was opgegeven en volgens de artsen nog ongeveer 6 maanden te leven had, maakte hij zich überhaupt nergens meer druk over. Hij had zijn bezitting verkocht en om 6 maanden te overleven in Nieuw Zeeland heb je geen vermogen nodig; dus de zorgen om het dagelijkse bestaan waren er ook niet. Vermoedelijk, maar hier is geen informatie over, was zijn voedingspatroon in Nieuw Zeeland ook gezonder en biologisch veel meer verantwoord. En ten slotte; hij genoot van het leven en was dagelijks aan het windsurfen (lichaamsbeweging) en aan het genieten van de natuur en de elementen (ontspanning).

De omslag

Welke exacte verandering of welke exacte ‘omslag’ doorslaggevend is geweest voor onze windsurfer is thans niet meer te achterhalen en is ook niet relevant; ieder persoon heeft in zijn leven te maken met negatieve factoren, die in de loop der tijd (naarmate ze ook langer hebben voortgeduurd) levensbepalend zijn geworden. Aan u de uitdaging om ze te herkennen, er aan te gaan werken en ze te veranderen.

Voor iedere persoon kan ‘de omslag’ een andere stap vergen. Het hierboven beschreven geval is niet uniek. Alleen al in Nederland zijn er diverse, in de internationale literatuur beschreven en gedocumenteerde gevallen van ‘wonderbaarlijke genezingen’ van kanker bekend.

Voor de één houdt ‘de omslag’ in het stoppen met roken en daadwerkelijk een gezonde levensstijl adopteren (gezonde voeding, dagelijks bewegen, mediteren, etc.), voor de ander betekent ‘de omslag’ het breken met negatieve (geloofs)overtuigingen, en voor weer een ander betekent ‘de omslag’, naast misschien het aanpassen van levensstijl en voedingspatronen, het loslaten van negatieve geloofssystemen en negatieve leefomstandigheden.

Soms is het beter afscheid te nemen van je huidige leefpatronen en -omstandigheden (bijvoorbeeld je gewoontes of je huidige levensstandaard) dan van je leven. Toch?

Indien u – naar aanleiding van hetgeen u gelezen heeft op deze website – uitgevonden heeft wat in uw leven ‘de omslag’ zou kunnen zijn in uw gevecht tegen kanker, dan wil de Nicole Nulens Foundation u daar graag bij helpen.

Lees verder op de pagina Support